RPA Informação: 2017

quarta-feira, 29 de novembro de 2017

Menu no topo do blog com redes sociais e caixa de pesquisa

MENU NO TOPO COM REDES SOCIAIS E BARRA DE PESQUISA

Hoje vou ensinar como fazer um Menu fixo no topo do blog, nele contém as suas páginas, redes sociais e uma barra de pesquisa. Você pode escolher se quer que ele desça de acordo com o movimento na barra de rolagem ou se prefere que ele permaneça no topo do blog.

Lembram do template free que disponibilizei aqui para vocês? Então, vamos começar a personalizá-lo hoje! Esta barra foi pensada para colocar nesse layout free, mas você pode personalizá-la para seu blog do jeito que preferir!

Todas as cores dos tutoriais para este layout serão neutras mas você pode mudar para combinar com seu blog.
Todos os tutoriais disponíveis até hoje para este layout estão disponíveis aqui

QUER APRENDER COMO FAZER O MENU? ENTÃO SEGUE O TUTORIAL!

Vá no blog que deseja colocar o Menu.
Em seguida vá em modelo, clique em "Editar HTML"
Clique em qualquer espaço dentro do código
Clique em Ctrl + F ( Irá aparecer uma barrinha de pesquisa )
Dentro da barrinha de pesquisa procure por <body> e clique em enter
Copie todo o código a seguir e cole abaixo de <body>

<div class='top_header clearfix'>
<div class='ct-wrapper'>


<div class='nav-menu'>
<ul class='clearfix blog_menus'>
<li><a class='current' href='/'>Home</a></li>
<li><a href='LINK DA SUA PÁGINA'>Sobre mim</a></li>
<li><a href='LINK DA SUA PÁGINA'>FAQ</a></li>
<li><a href='LINK DA SUA PÁGINA'>Moda</a></li>
<li><a href='LINK DA SUA PÁGINA'>Redes sociais</a></li>
<li><a href='LINK DA SUA PÁGINA'>Blogroll</a></li>
<li><a href='LINK DA SUA PÁGINA'>Contatos</a></li>
</ul>
</div>

<div class='right clearfix social_search'>
<div class='search_from right'>
<div class='search-form-wrapper'>
<form action='/search' method='get' role='search'>
<input name='q' placeholder='Digite e dê enter' type='text'/>
</form>

<span class='search-form-icon'><span class='fa fa-search'/></span>

</div>
</div>
<div class='social-wrap left'>
<ul class='dslc-social'>
<li><a href='LINK DO TWITTER' target='_blank'><span class='fa fa-twitter'/></a></li>
<li><a href='LINK DO FACEBOOK' target='_blank'><span class='fa fa-facebook'/></a></li>
<li><a href='LINK DO YOUTUBE' target='_blank'><span class='fa fa-youtube-play'/></a></li>
<li><a href='LINK DO VIMEO' target='_blank'><span class='fa fa-vimeo-square'/></a></li>
<li><a href='LINK DO TUMBLR' target='_blank'><span class='fa fa-tumblr'/></a></li>
</ul>
</div>
</div>

</div>
</div>

Substitua tudo de acordo com o que se pede. No "LINK DA SUA PÁGINA" você irá substituir pelo link da sua página estática. Se você não sabe como fazer uma página estática, veja esse tutorial.

E ficará assim:

Agora clique em Ctrl + F novamente e procure por ]]></b:skin> achou? Então cole o código abaixo ACIMA dele e personalize da maneira que preferir. Se você não entende muito css, sugiro que mude apenas as cores e tamanhos para se adequar no seu blog e ficar do jeito que combine com seu blog.

/* MENU FIXO
------------------------------------------------------------ */
.top_header {
    background-color: #222; /*cor do fundo da barra */
    position: fixed; /* mude fixed para absolute não quiser fixo*/
    top: 0;
    z-index: 99999;
    left: 0;
    right: 0;
}
.ct-wrapper {
    padding: 0px 15px;
    position: relative;
    max-width: 1100px;
    margin: 0 auto;
}
.nav-menu {
    padding: 0;
    width: auto;
    display: block;
    position: relative;
    margin-top: 0;
    z-index: 100;
    float: left;
}
.nav-menu ul {
    list-style: none;
    padding: 0px;
    margin: 0;
    z-index: 1;
    display: table;
    width: auto;
}
.nav-menu ul li {
    display: inline-block;
    float: left;
    position: relative;
    padding: 0px;
    margin: 0px;
    z-index: 1;
    list-style: none;
    font-size: 16px;
    margin-right: 30px;
    -moz-transition: background-color 400ms ease, border 200ms ease-out;
    -o-transition: background-color 400ms ease, border 200ms ease-out;
    -webkit-transition: background-color 400ms ease, border 200ms ease-out;
    transition: background-color 400ms ease, border 200ms ease-out;
}
.nav-menu li a {
    color: #fff;
    display: block;
    z-index: 10;
    color: #B3B3B3;
    font-size: 11px;
    font-weight: 500;
    line-height: 24px;
    padding: 12px 1px;
    letter-spacing: 0;
    text-transform: uppercase;
    font-family: montserrat, sans-serif;
    -moz-transition: border 300ms ease 0s , color 300ms ease 0s;
    -o-transition: border 300ms ease 0s , color 300ms ease 0s;
    -webkit-transition: border 300ms ease 0s , color 300ms ease 0s;
    transition: border 300ms ease 0s , color 300ms ease 0s;
    text-decoration: none;
}
ul li {
    list-style-type: square;
}
.nav-menu li a:hover, .nav-menu li a.current, .nav-menu li:first-child a {
    color: #fff; /*cor do link quando passa o mouse*/
}

/* barra de redes
--------------------- */
.social-wrap.left {
}
.left {
    float: left;
}
ul.dslc-social {
    list-style-type: none;
    font-size: 0;
}
ul.dslc-social {
    margin: 0;
    padding: 0;
    list-style-type: none;
    font-size: 0;
}
ul.dslc-social li {
    line-height: 1;
}
ul.dslc-social li {
    margin: 5px 10px 0 0;
    padding: 0;
    line-height: 1;
    display: inline-block;
}
ul li {
    list-style-type: square;
}
ul.dslc-social a {
    font-size: 12px;
    color: rgb(119, 119, 119); /* cor dos icones das redes sociais */
}
ul.dslc-social a:hover {
    color: #eee; /* cor dos icones das redes sociais quando passa o mouse */
}

/* BARRA DE PESQUISA
---------------------------- */
.social_search {
    margin-top: 12px;
}
.right {
    float: right;
}
.search-form-wrapper {
    position: relative;
    border-left: 1px solid rgba( 255, 255, 255, 0.1 );
    padding-left: 30px;
}
.search-form-wrapper {
    border-left-color: rgba( 255, 255, 255, 0.1 );
}
.search-form-wrapper input[type="text"] {
    display: block;
    width: 100%;
    background: transparent;
    border: 0;
    outline: 0;
}
.search-form-wrapper input[type="text"] {
    color: rgb(145, 145, 145); /*cor do texto da barra de pesquisa */
    font-size: 11px;
    font-weight: 400;
    font-family: Montserrat;
    line-height: 22px;
    text-transform: none;
}
.search-form-icon {
    color: rgba(255, 255, 255, 0.65); /* cor da lupa da barra de pesquisa */
    font-size: 10px;
    top: 0px;
    right: -3px;
    position: absolute;
}

OBS: O código das redes sociais não apareceu?

Caso os icones das redes sociais não tenha aparecido, cole o seguinte código ABAIXO de <head> no HTML no seu blog e salve.

Pronto! Muito fácil, né? Qualquer dúvida ou erro fale aqui nos comentários 😊
Se você deseja algum tutorial é só pedir. Espero que tenham gostado ❤

CRÉDITOS DE... MAIS A RESPEITO...

Bloco de anúncios do google AdSense embaixo do título da postagem.

Uma fonte de renda extra nunca é demais. Se você tem um blog com uma quantidade de visitas diárias razoáveis, está na hora de começar a usar o Google AdSense, e fazer proveito de todo o seu trabalho em seu blog. Com o AdSense é possível gerar receita através dos cliques em seus anúncios. Se você ainda não é registrado no Google AdSense, registre-se seguindo este artigo.

1. CRIANDO O BLOCO DE ANÚNCIOS

O primeiro passo é criar um bloco de anúncios com o tamanho desejado para aparecer abaixo do título das postagens. Eu particularmente sugiro que criei um blog que anúncios personalizado, com a altura máxima de 100px e a largura de 600px. Mas isso irá variar muito conforme as resoluções do seu blog. Para criar um bloco de anúncios, faça o seguinte:

1. Faça login em sua conta do AdSense. Use este link para acessa-la.
2. Já logado em sua conta, clique em "Meus anúncios", na parte superior da tela.
3. Configure seu bloco de anúncios da forma que desejar, seguindo as orientações sobre a configuração de seu tamanho que citei acima.
4. Clique em "Salvar e obter código".

Copie todo o código que for exibido, e salve em algum arquivo de texto como Bloco de notas ou Word, ou então mantenha a janela do navegador onde o código está aberta, pois precisaremos do código a seguir.

2. INSTALANDO O CÓDIGO EM SEU BLOG

A instalação será feita através do código HTML do seu blog, portanto antes de prosseguir, faça backup do seu modelo.

1. No painel de controle co blogger, clique em "Modelo", e em "Editar HTML".
2. Clique na caixa de códigos, e pressione "Ctrl + F".
3. Procure por esta linha de código:

<div class='post-header-line-1'/>

Provavelmente encontrará mais de um código igual. Opte pelo segundo, ou o que estiver mais abaixo no código do blog.

4. Acima dela, cole este código:

<b:if cond='data:blog.pageType == "item"'>
<div id='ads' style='border-bottom:1px solid; padding-bottom:10px; padding-top:15px;'>
Código do seu bloco de Anúncios</div>
</b:if>

Ficará algo semelhante a isso:

<b:if cond='data:blog.pageType == "item"'>
<div id='ads' style='border-bottom:1px solid #ccc; padding-bottom:10px; padding-top:15px;'>
<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>

<ins class="adsbygoogle"
style="display:inline-block;width:728px;height:90px"
data-ad-client="YYYYYY"
data-ad-slot="XXXXXX"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>
</b:if>

Salve o Modelo. Você receberá esta mensagem de erro: "Erro ao analisar XML, linha X, coluna Y: Attribute name "async" associated with an element type "script" must be followed by the ' = ' character. Ocultar notificação".

Para resolver o erro, bastará alterar o início do código JavaScript, onde inserindo o trecho: async='async' ou invés de apenas async, como está no código. No código, ficará assim:

<script async='async' src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>

Salve novamente o modelo, e desta vez verá que o erro não aparecerá.

3. ENTENDO O CÓDIGO QUE FOI INSERIDO

Além do código do anuncio, inserimos uma Div e uma tag Condicional (<b:if cond='data:blog...). A div tem a função de ajudar na organização do código, facilitando localiza-lo através de seu Id, que seria o "ads". Além é claro, do estilo CSS que foi aplicado a ela, que possibilita o anúncio não se misturar com o conteúdo da postagem, devido o uso de uma borda.

A segunda parte do código, a tag condicional, tem uma função muito importante: ocultar os anúncios na página inicial. Portanto, se você usar um resumo automático de postagens, não será necessário se preocupar com a desfiguração do conteúdo, pois a tag condicional não permitirá que os anúncios apareçam na página inicial.

4. OBSERVAÇÕES IMPORTANTES

Com esta diferente forma de exibição dos anúncios em seu blog, é possível obter maior proveitos dos anúncios, e dos cliques dos leitores, pelo fato do conteúdo estar aproximado ao conteúdo das postagens, com uma visualização mais clara e fácil. Algo muito importante que devo sempre lembrar é que o AdSense permite apenas 3 anúncios por página, com isso, certifique-se de que ao abrir uma postagem, a página não exceda esse valor, devido aos anúncios laterais, etc.

CRÉDITOS DE... MAIS A RESPEITO...

Resumo Automático de Postagens "Leia Mais" no Blogger !

O QUE É?

Postagens extensas na página inicial apenas dão uma aparência feia e amadora ao seu blog, além de causaram uma grande lentidão para o carregamento completo de uma postagem extensa com imagens, por exemplo. O uso do resumo automático é muito útil em questões como estas. Além de melhorar a aparência do seu blog, permite que concentre maior quantidade de postagens na página inicial, sem que ela demore tanto a carregar.

INSTALANDO O HACK EM SEU BLOG

A instalação é simples, no entanto exige um pouco de atenção. Vamos lá:

Atenção: Faça backup do seu blog antes de qualquer edição no código HTML.

1ª etapa: Inserir o código JavaScript

Acesse o Painel do blogger e vá até o menu Modelo, e clique em Editar HTML.
Clique dentro da caixa de códigos e pressione as teclas Ctrl + F.

Você deverá procurar por:
</head>

Conforme mostra a imagem abaixo:

Representação da caixa de busca do blogger

E acima dele, colar este código:

<script type='text/javascript'>
summary_noimg = 400;
summary_img = 450;
img_thumb_height = 135;
img_thumb_width = 135;
</script>
<script type='text/javascript'>
//<![CDATA[
function removeHtmlTag(strx,chop){
if(strx.indexOf("<")!=-1)
{
var s = strx.split("<");
for(var i=0;i<s.length;i++){
if(s[i].indexOf(">")!=-1){
s[i] = s[i].substring(s[i].indexOf(">")+1,s[i].length);
}
}
strx = s.join("");
}
chop = (chop < strx.length-1) ? chop : strx.length-2;
while(strx.charAt(chop-1)!=' ' && strx.indexOf(' ',chop)!=-1) chop++;
strx = strx.substring(0,chop-1);
return strx+' [...]';
}
function createSummaryAndThumb(pID){
var div = document.getElementById(pID);
var imgtag = "";
var img = div.getElementsByTagName("img");
var summ = summary_noimg;
if(img.length>=1) {
imgtag = '<span style="float:left; padding:0px 10px 5px 0px;"><img src="'+img[0].src+'" width="'+img_thumb_width+'px" height="'+img_thumb_height+'px"/></span>';
summ = summary_img;
}
var summary = imgtag + '<div>' + removeHtmlTag(div.innerHTML,summ) + '</div>';
div.innerHTML = summary;
}
//]]>
</script>

Trechos e serem alterados:

summary_noimg = 400; - Correspondente a quantidade de caracteres exibidos nas postagens que não possuem imagens.
summary_img = 450; - Corresponde a quantidade de caracteres exibidos nas postagens que possuem imagens.
img_thumb_height = 135; - Corresponde a altura em pixels da miniatura a ser exibida.
img_thumb_width = 135; - Corresponde a largura em pixels da miniatura a ser exibida.

Os valores a serem alterados estão em vermelho. Nenhum outro trecho do código deve sofrer alterações, para evitar problemas no hack.

2ª etapa - Inserir o código HTML

Procure por este trecho:
<data:post.body/>

Você encontrará 3 trechos iguais. Opte por alterar o segundo trecho encontrado. Substitua a tag por este trecho HTML:

<b:if cond='data:blog.pageType == "static_page"'>
<data:post.body/>
<b:else/>
<p><b:if cond='data:blog.pageType != "item"'>
<div expr:id='"summary" + data:post.id'><data:post.body/></div>
<script type='text/javascript'>createSummaryAndThumb
("summary<data:post.id/>");</script>
<span class='reslink' style='float:right'><a expr:href='data:post.url'>Leia Mais ››</a></span>
</b:if>
<b:if cond='data:blog.pageType == "item"'><data:post.body/></b:if></p>
</b:if>

O trecho Leia Mais ›› pode ser substituído por qualquer outro trecho escrito que desejar, como: Ler postagem completa, etc.

3ª etapa - Substituir o link Leia mais por uma imagem

O trecho que se encontra destacado em vermelho, poderá ser substituído por uma imagem relacionado ao tema, que fará a função do link Leia mais. Para inserir basta substituir o nome destacado, por este código:
<img src="URL-DA-IMAGEM" title="Leia mais"/>
URL-DA-IMAGEM - Deve ser substituído pelo URL da imagem que quer que apareça em seu blog.
Leia mais - Será o trecho que aparecerá como legenda ao passar o mouse sobre a imagem.

4ª etapa - Salve o Modelo!

Salvando o modelo verá o recurso funcionando em seu blog. Caso não funcione ou apresente algum erro, use o código do Backup feito no início do tutorial para restaurar seu blog, e caso deseje, refaça o tutorial com um pouco mais de atenção que verá que o erro não ocorrerá novamente.

Qualquer dúvida, basta comentar!

CRÉDITOS DE....MAIS A RESPEITO...

terça-feira, 21 de novembro de 2017

Receita vai obrigar declaração de operações em espécie a partir de R$ 30 mil

BRASÍLIA - A Secretaria da Receita Federal publicou no Diário Oficial da União (DOU) instrução normativa que torna obrigatória a prestação de informações das operações em valores iguais ou superiores a R$ 30 mil, cuja liquidação ocorra em moeda em espécie. A IN já está em vigor, mas só produzirá efeitos a partir de 1º de janeiro de 2018.

A exigência alcança informações relativas a "operações liquidadas, total ou parcialmente, em espécie, decorrentes de alienação ou cessão onerosa ou gratuita de bens e direitos, de prestação de serviços, de aluguel ou de outras operações que envolvam transferência de moeda em espécie". Os dados deverão ser reportados à Receita por meio de formulário eletrônico denominado Declaração de Operações Liquidadas com Moeda em Espécie (DME), até o último dia útil do mês subsequente ao mês de recebimento dos valores.

Segundo a Receita, a medida decorre da experiência verificada em diversas operações especiais que a instituição tem participado ao longo dos últimos anos. "Observou-se que operações em espécie têm sido utilizadas para esconder operações de sonegação, de corrupção e de lavagem de dinheiro, em especial quando os beneficiários de recursos ilícitos fazem aquisições de bens ou de serviços e não tencionam ser identificados pela autoridade tributária", afirmou a Receita em setembro, quando abriu consulta pública sobre o assunto.

A não apresentação da DME - ou sua apresentação fora do prazo ou com incorreções ou omissões - sujeita o declarante às multas de R$ 100, R$ 500 ou R$ 1.500, por mês ou fração, de acordo com a irregularidade, ou de 1,5% e 3% do valor da operação, também conforme a infração. CRÉDITOS DE...SAIBA MAIS....

quarta-feira, 1 de novembro de 2017

Frutas e suas propriedades medicinais

Famosa fruta nos churrascos, o abacaxi pode ser usado in natura ou no preparo de alguns pratos como doces, tortas, saladas de frutas etc. Por ser um produto natural, deve ser consumido no dia-a-dia, garantindo mais saúde para os consumidores. Estas características só são possíveis pois a fruta é rica em vitaminas, a exemplo da C e B6. Também possui potássio em sua composição.

Contudo, apesar de todas as propriedades benéficas presentes nesta fruta, ela só deve ser consumida após uma compra consciente. Sendo assim, ao procurar por abacaxi em supermercados, quitandas ou até mesmo na feira livre, passe um tempo observando alguns aspectos da fruta para saber se ela está pronta ou não para ir à mesa. LEIA MAIS...

O amendoim é presente na alimentação geral do homem, sendo utilizado em pratos doces e salgados, além do seu consumo in natura. Apesar de estar situado topo da pirâmide alimentar, junto com doces e açúcares que devem ser evitados, o amendoim é um grão saudável e tem demonstrado eficácia no combate a doenças cardiovasculares, e como um popular afrodisíaco natural. A planta que dá origem aos grãos é uma erva de pequeno porte, seu caule possui abundância de substâncias suculentas, devido o transporte de alimento da raiz para as folhas que são trifolioladas e verde escura. As flores são pequenas, amareladas e andróginas. Quando já estão férteis, inclina-se para o solo a fim de despejar seus frutos no solo, o amendoim, que começa o novo ciclo de gerar uma nova planta. Tipicamente sul-americana, foi encontrada por colonizadores em regiões frias, entre as fronteiras do Paraná e Paraguai. Embora se desenvolva bem em climas frios, o cultivo do amendoim na região Nordeste é vasto, sendo esse alimento presente na alimentação dos nordestinos, sendo comum encontrarem a venda dessa vagem em pequenas bolsas por ambulantes. Hoje o amendoim está presente nas culinárias européia e americana, onde é consumido no café da manhã em forma de manteiga. O consumo do grão é diverso, são doces, massas, chocolates, bombons, paçocas, sorvetes, bolos e especiaria no preparado de carnes, pratos e na alimentação de aves. Porém, o consumo alimentício não é a única forma de desfrutar dos benefícios da planta, sendo usado também na indústria têxtil como tinta, verniz, óleos, roupas, e como outros produtos de caráter estético, como móveis e produtos de beleza, farmacêutico como inseticidas, tudo isso devido ao seu óleo essencial, que pode substituir inclusive o azeite de oliva.

LEIA MAIS...

A banana é uma típica fruta brasileira que além de saborosa e versátil é também muito saudável para organismo humano. Pode ser consumida in natura, em vitaminas, acompanhada por grãos ou farinhas, cozida ou assada e até mesmo em forma de chá. Em todas essas situações, a banana acaba sendo uma ótima fonte de nutrientes para o corpo. Por exemplo, a banana sozinha é capaz de auxiliar nos processos musculares do organismo, sendo importante, inclusive, para o funcionamento do coração. Isso graças a grande quantidade de potássio presente neste produto natural. Além disso, esta fruta também é rica em fósforo e magnésio. Enquanto o primeiro mineral ajuda na composição de dentes, ossos e no processo de digestão de carboidratos; o segundo elemento é capaz de produzir energia celular e relaxamento muscular. LEIA MAIS...

A beterraba é uma raiz tuberosa cheia de benefícios e nutrientes necessários para o nosso corpo e a nossa saúde. Rica em açúcar, proteínas, vitamina A, B1, B2, B5, C, potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco, ferro e manganês, a beterraba é considerada não só laxante, como também um santo remédio no combate à anemia e à hipertensão. Estudos feitos na Hungria ainda colocam a beterraba como anticancerígena. LEIA MAIS...

A canela é uma árvore típica da Ásia e do Oriente Médio. Geralmente, a encontramos nas feiras e supermercados na forma de pau ou em pó. A iguaria é largamente utilizada para aromatizar ambientes e para dar sabor a diversas receitas. Além disso, ela potencializa os seus benefícios quando é consumida em forma de chá. Um dos maiores benefícios da canela é que ela é antioxidante. Na prática, isso significa que ela combate os radicais livres presentes em nosso organismo e que causam inúmeras complicações. Além disso, a canela é rica em ferro, cálcio, fibras e manganês. LEIA MAIS...

Por conta das propriedades e substâncias presentes nesse vegetal, ele previne certas doenças eficazmente, além de ajudar a tratar a pele e fortalecer o organismo de maneira geral. Veja alguns dos benefícios que o consumo da cenoura pode trazer para nossa saúde: As vitaminas A, B e C, agem estimulando o sistema nervoso e das nossas defesas orgânicas, prevenindo doenças. Beneficia os olhos, pele, cabelos, ossos e as mucosas; A cenoura é laxativa e diurética, regula o funcionamento do intestino, ajudando a cicatrizar e desinfectando a mucosa intestinal e estomacal e evita a retenção de líquidos, o que é excelente para evitar desconfortos e aumento de peso. Reduz os níveis de colesterol; Os sais minerais presentes na cenoura são muito importantes à nossa saúde, como o iodo, que estimula a glândula tireoide, que é a responsável pelos processos de crescimento, nutrição, estimula o cérebro e equilibra o funcionamento de outras glândulas; A cenoura funciona como tônico e favorece a hemoglobina, que transporta o oxigênio no sangue; Também estimula a cicatrização; LEIA MAIS...

O gengibre é um velho conhecido dos nossos avós, por ter propriedades medicinais que combatem problemas respiratórios se tornou um dos remédios caseiros mais utilizados na sociedade. Contudo, não é apenas este benefício que o gengibre é capaz de oferecer ao organismo humano. Por ser um poderoso anti-inflamatório, esta raiz também consegue diminuir as dores provocadas pelas inflamações nas articulações como reumatismo, artrite etc. LEIA MAIS...

Provavelmente você conhece o inhame, certo? Esse tubérculo tão conhecido no Norte e Nordeste do nosso país também é chamado de taro, inhame-branco, taioba-de-São-Tomé e cará, mas seus benefícios são desconhecidos pela população, que muitas vezes consome sem saber o bem que ele faz! O inhame costuma variar nas refeições do dia no cardápio brasileiro, sendo consumido até no café-da-manhã e é considerado um ótimo item para ser adicionado à dieta. Se você ainda não gosta de inhame e não se convenceu, saiba que ele é um caule que tem como função levar água e nutrientes para a planta, ou seja, é fácil deduzir que ele é rico em muitos nutrientes necessários para o nosso organismo, entre eles estão os carboidratos, o cálcio, o ferro, o fósforo, as vitaminas do complexo B e amido. Isso faz dele extremamente recomendado para crianças e também pessoas que desejam emagrecer, já que possui menos calorias que duas bolachas recheadas! Se interessou? Saiba mais sobre seus benefícios. LEIA MAIS...

15 incríveis usos do limão que talvez você nem sonhava Além dos benefícios proporcionados à nossa saúde em geral, o limão também pode ser utilizado nos cuidados de casa O limão é popularmente conhecido como uma fruta cítrica rica em vitamina C, além de conter outros nutrientes como as vitaminas A e do complexo B, e minerais como o cálcio, cobre, ferro, fósforo, iodo e magnésio. Além de ser utilizado no preparo de muitos pratos e bebidas, proporcionando um toque de acidez e delicioso sabor, o limão também possui outras utilidades, servindo para facilitar a sua vida no que se refere aos cuidados de casa. 15 incríveis usos do limão Graças ao seu elevado teor de vitaminas e outros nutrientes, o limão possui muitas propriedades curativas. A fruta ajuda a reforçar as defesas do organismo e a combater uma série de doenças, atuando como antiviral e antitumoral, limpando o intestino, equilibrando o pH e eliminando cálculos no fígado e vesícula.LEIA MAIS...

Deliciosa e a cara do verão, o maracujá é uma das frutas com maior produção no Brasil e tem uma enorme bagagem de benefícios para a saúde. Existem muitas espécies dessa fruta, sendo as mais conhecidas o maracujá guaçú, iguapó, melão e o mirim, mas o que os diferencia mesmo é a casca, aquelas mais enrugadas possuem a polpa mais adocicada e as de casca lisa são conhecidas por serem mais azedinhas, logo, são mais ácidas. O maracujá não tem muitas calorias, uma porção de 100 gramas da fruta contém, em um valor próximo, 70 calorias, sem mencionar que esta delícia ainda ajuda a emagrecer. É necessário um território de clima tropical ou subtropical para plantar essa maravilha, portanto o Brasil é o país mais privilegiado com a maior produção do maracujá, mais uma desculpa para aderir a fruta ao cardápio. Alguns benefícios notáveis desta fruta tropical Fonte abundante das vitaminas A, C e outras do complexo B; Apresenta boa quantia de sais minerais, entre eles o cálcio, ferro, fósforo e sódio; É um ótimo calmante natural para o organismo humano; A casca é bastante rica em fibras que ajudam na digestão, emagrece e ainda consegue prevenir e controlar a diabete; Nas sementes é possível encontrar um potente vermífugo. Fazendo um suco de maracujá as propriedades das sementes são automaticamente passadas para o líquido; É um poderoso antioxidante que age contra o envelhecimento precoce dos órgãos e melhora o funcionamento do organismo.LEIA MAIS...

São vários os produtos que podem ser considerados verdadeiros aliados da beleza, e o vinagre de maçã figura nessa lista, pois é capaz de proporcionar ótimos resultados estéticos. Potente anti-inflamatório natural e rico em vitaminas e sais minerais, o vinagre de maçã pode ser utilizado nas receitas caseiras para ajudar a melhorar a aparência da pele e dos cabelos. Benefícios do vinagre para a pele O vinagre de maçã é rico em vitaminas, sais minerais, aminoácidos, enzimas e vitamina E. Apresenta o pH igual ao de nossa pele e cabelos, ou seja, levemente ácido, o que torna o produto perfeitamente compatível para o tratamento caseiro. LEIA MAIS...

Essa linda e saborosa frutinha é uma das mais apreciadas, sendo associada ao prazer e à beleza, por sua cor vermelha vibrante! Possui inúmeras propriedades benéficas à saúde e pode auxiliar na prevenção de doenças, desde uma simples gripe, até arteriosclerose! O morango possui vitaminas, como a vitamina C, que é antioxidante e previne gripes, infecções e fortalece dentes e ossos. A piroxidina, que está presente na vitamina B6, é excelente às mulheres; a antocianina, responsável pela cor do morango, também é antioxidante e previne o envelhecimento da pele e a arteriosclerose. A niacina (vitamina B5), que protege o sistema nervoso, o digestivo, evita reumatismo e problemas de pele. E também é rica em ferro, que faz parte da formação do sangue.LEIA MAIS...

Conhecido por seu sabor suave e aguado, o pepino é muito apreciado no preparo de saladas. Pertencente à família das cucurbitáceas, este é considerado um legume de verão, uma vez que causa sensação de frescor quando consumido nessa época do ano. Os pepinos podem, no entanto, ser encontrados em todas as épocas do ano nos mercados, e devem ser inseridos na alimentação para aproveitamento de seus benefícios. A planta que dá origem ao pepino é uma trepadeira e rastejante anual que apresenta folhas grandes e esverdeadas com aspereza ao toque. Suas flores, monóicas, são amarelas, e a planta prefere climas entre ameno e quente para crescer forte e saudável. Existem, no entanto, muitas variedades de pepino que podem ser consumidas em saladas ou ainda em pratos quentes. O pepino possui um nível elevado de água, e isso faz com que a quantidade de calorias do alimento seja muito baixa. Esse apresenta muitos nutrientes benéficos para a saúde, podendo ajudar no tratamento de doenças quando inserido na alimentação. Rico em fibras, o legume ajuda a regular o funcionamento do intestino, além de ajudar no emagrecimento. Com vitamina C, provitamina A, vitamina E, vitamina K, vitamina B, e muitos minerais, os pepinos ajudam a hidratar, pois 97% de seu peso corresponde à água. Isso faz com que seja um excelente diurético, tendo seu consumo indicado para eliminar excesso de líquidos e de gordura no organismo. Pode ser indicado para tratamento de altos níveis de ácido úrico, para quem sofre com a hipertensão ou ainda com a retenção de líquidos. Quando mastigado corretamente – pois caso contrário pode ser bastante indigesto –, ajuda a reparar a mucosa intestinal, ajudando a proteger o estômago.C´REDITOS DE:....LEIA MAIS...

domingo, 29 de outubro de 2017

Recadastramento Eleitoral Biométrico

Biometria é a identificação do eleitor por meio do reconhecimento da impressão digital por um leitor biométrico.

O sistema biométrico proporciona mais segurança ao processo eleitoral, garantindo que ninguém votará no seu lugar. No cadastramento biométrico são coletadas a assinatura eletrônica do eleitor, sua foto e suas impressões digitais.

Na votação com identificação biométrica, o eleitor passa a ter a identidade confirmada ao colocar sua digital no terminal da urna eletrônica.

O cadastramento biométrico pode ser feito na maioria das zonas eleitorais do Estado do Rio de Janeiro, porém sem obrigatoriedade. Os cartórios eleitorais atendem somente mediante agendamento, para evitar filas e agilizar o atendimento ao eleitor. Os endereços dos cartórios eleitorais podem ser consultados aqui.

Mais informações:
Central de Atendimento Telefônico: 3436-9000 Agende aqui

Os eleitores do município de Rio das Ostras deverão comparecer ao cartório para que seus dados sejam revisados e coletadas suas digitais, de 11 de setembro a 9 de dezembro de 2017. O atendimento é realizado por agendamento.

O eleitor deverá apresentar os seguintes documentos:

•documento de identidade com foto e dentro do prazo de validade;

•comprovante de residência original (últimos 3 meses);

•CPF e título de eleitor (caso possua).

Nos demais municípios, embora o comparecimento ainda não seja obrigatório, a Justiça Eleitoral recomenda que os eleitores façam desde já o recadastramento biométrico, de modo a evitar as filas futuras. Não deixe para a última hora, agende logo o seu atendimento.

Local onde a revisão biométrica é obrigatória: CRÉDITOS DE:....LEIA MAIS....

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